可以通过以下方法了解自己什么时候玩王者荣耀。
首先，注意自己的时间安排，如果玩游戏会影响到学习、工作或者日常生活的正常进行，那么就要立即停止游戏。
其次，可以利用「屏幕时间」或者其他工具记录自己每天使用手机应用的时间，分析自己最常使用的时间段以及玩游戏的时长，从而了解自己什么时候玩王者荣耀。
最后，要注意自我管理，制定合理的时间规划，合理分配娱乐时间和工作或学习时间，避免过度沉迷在王者荣耀中，影响自己的生活和发展。
王者荣耀有一个助手。 你下载然后登录账号即可查询战绩。 战绩里面会显示具体时间的。
