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飞机起飞降落时出现耳胀等不适症状可以怎么缓解
1、因此乘机时嚼口香糖可以缓解压强，防止耳膜胀裂。如何预防飞机起降时的耳痛？在飞机起降或高铁驶过狭小山洞时，您可以提前捂住耳朵以作预防。
2、小常识乘坐飞机时会产生一些耳鸣、耳痛等不适症状，乘客们可以咀嚼口香糖、用力吞口水来缓解症状。主要是因为飞机在起飞、降落的过程中，产生的气压变化，引起了乘客的中耳内外的气压不平稳才产生的不适感。
3、遇到这样的情况，可以通过咽口水、打呵欠等动作，帮助耳咽管快速调整内外耳的气压差，缓解不适。
4、捏住口鼻，当飞机在起飞或者降落的时候，如果乘客想要缓解耳朵疼痛的现象，建议把自己的口鼻给捏住，然后再去把嘴巴闭紧，之后再去稍微用一点力气做出捏鼻涕的动作。通过这样的方式就能让咽鼓管运动，让压力处于平衡状态。
5、乘坐飞机时如果出现耳胀等不适症状的缓解方法：吞咽、咀嚼、打哈欠、嚼口香糖、进餐或食用零食等。在飞机上升时外界气压降低，鼓室内原有的空气气压相对较高形成正压，这个正压使鼓膜向外膨隆，人会感到轻度耳闷胀。
飞机起飞或降落时总会耳痛耳胀,到底该怎样预防呢?
嚼吃 嚼吃是预防航空性中耳炎的最有效办法，在起飞和降落时注意做吞咽动作，能起到促进中耳腔压力与外界平衡的作用。所以航班上一般都忘不了给每位旅客送一小包包装精美的糖果，这道理就在其中。嚼上几粒糖果或嚼几块口香糖就会使咽鼓管张开。
可以在飞机起飞之前吃一片口香糖，吞咽，咀嚼，打哈欠，用嘴呼气都会起作用，飞机降落时一定要保持清醒。
对婴儿来说，在飞机降落时喝奶或吮吸安抚奶嘴能鼓励他们吞咽，预防耳痛。瓦萨尔瓦捏鼻鼓气法：即先吸气，然后捏住鼻子，闭上嘴巴，缓缓鼓气，让气体进入咽鼓管，这时你能感觉到鼓膜涨起来了，还能听到闷闷的一声“噗，因为气体被推进了中耳。只要觉得耳朵不舒服了就重复一次，直到飞机落地。
预防中耳气压性损伤，需要主动作咽鼓管通气动作，常见的方法有：(1)吞咽法 (2)捏鼻鼓气法(瓦尔萨瓦氏法)(感冒时谨慎使用 (3)运动下颌法 (4)运动软腭法，如模拟打呵欠 耳朵结构 中耳咽鼓管结构的特殊性是导致中耳气压性损伤的原因。
当突然升高或突然降低时，周围的气压会急剧变化。耳朵中的外耳道和中耳道通常以鼓膜相隔，同时保持着气压的平衡。因为飞机在上升和下降过程中，气压变化比较快。而人体内的气压变化没那么快。解决的办法也很简单，保持耳膜内外气压平衡就可以了。具体做法可以包括，打哈欠，吞口水，咀嚼。
没有耳塞的话，用手指堵上也可。另外，大家感冒时最好不要坐飞机，以免耳部因气压变化不适应而诱发疾病。若避免不了，可以遵医嘱喷些可使鼻腔黏膜收缩的药物，或是在飞机起飞、降落时咀嚼口香糖。最后提醒大家：生活中当耳朵出现不适或听力下降等症状，一定要及时到医院进行检查，切忌忽视和拖延。
