额，个人推荐最强者的一二期（只有rm七个人的个人战），
超能力棒球，超能力足球
澳门特辑
rm第二期尼坤和郑秀妍来的，公交车游戏和平和gary非常搞笑，
tony和金光奎第一次来的，在地铁智孝的心跳对决
尼坤和玉泽演，在韩国的法国民俗村吧，找小王子的衣服
文根英和东方神起来的一期，在泥潭里面拍照
嘉宾JYP和千正明，炸酱面外卖特辑
最新的7周年特辑，分了两期，请了他们的家人和朋友来哦
嘉宾是宝儿和一个男的，爱丽丝梦游仙境特辑
崔明秀抓rm，要找出皇冠获胜的
刘姆斯邦德，用水枪淘汰，好像有两次
纳凉特辑，推荐秀智来的还有他们进鬼屋的
金炳万的丛林法则来挑战的，不过最后撕名牌剪辑过有黑幕
大成和郑容和是嘉宾，在野营场
宋智孝特辑，嘉宾是权志龙和大成
新年特辑，嘉宾是崔智友李宗泫郑容和。。好像是蛇年的，撕名牌非常精彩。
来自rm星的你
偶像运动会一二期（分开独立的，第一次最好看）
嘉宾金秀路李钟硕金宇彬李宗泫还有个女生，戏剧部和体育部的对决，撕名牌很精彩
有一个时光特辑。。就是他们原来是几十年前的人，然后转世成了现代的人，好像没有嘉宾，反正没有嘉宾的一般都不错
池石镇特辑，在轮船上有宝石失窃
轮船的还有一个，就是周一情侣确定的那一期，嘉宾是lizzy。
哦北京特辑，香港特辑还有澳大利亚特辑也都可以的
。。。。。。
其实还有很多，只是我不太记得了，最近没时间看了，都是回忆的，所以如果你想看，就用上面的嘉宾关键词搜一下吧，不好意思了。
答案：
第一期至第五十期的running man都很好看，推荐观看。
原因：
running man是一档非常受欢迎的综艺节目，从第一期开始就受到了观众的喜爱。
前五十期的节目中，成员们的默契配合、搞笑表现以及各种游戏环节都非常精彩，让人忍俊不禁。
此外，前五十期的嘉宾阵容也非常强大，包括了很多知名演员和歌手，他们的加入为节目增添了不少看点。
内容延伸：
如果想要观看running man，可以通过以下步骤进行操作：
1. 打开视频网站，如优酷、爱奇艺等；
2. 在搜索框中输入“running man”；
3. 选择想要观看的集数，点击播放即可。
runningman中喜欢看推理的看过来，最好看的有六期，具体期数如下：
1.古镇小村的秘密（E505.200607）
2.传说的企划案竞赛（E478.191124）
3.乔装为人类的神（E463.190811）
4.《家人之间何必这样》（E453.190526）
5.《RM大学情侣MT》（E364.170820）
6.命运的一对（E155.130721）
Running Man好看的几期有：
2013年
131013 E167 传说的背包，嘉宾金敏贞千正明。这是我见过有史以来runningman斗争最激烈、最有专业性的了，千正明会格斗gary会拳击，衣服都撕烂了。
130908 E162 最强偶像，这期嘉宾全是idol7个主持人分别跟七个偶像组合一组展开比赛，还分别跳舞特别有看点。之后的比赛也很好看blobjump很有看头。
130526 E147 花美男体育大赛，这期应该是我看的次数比较多的了，很耐看笑点特别多。这是在指压板上的游戏，不知道指压板是什么看一次就知道了。这是runningman里的主要道具，还有坐在椅子上往水里弹。
130331 E139 那年冬天台风在吹，这是runningman模仿最近的韩剧嘉宾是SM公司的两个超级漂亮的女演员。应该算王牌了吧，runningman模拟电视剧的水平不是一般的高。
130317 E137 平江公主和傻瓜温达这个有喷水的，一点不夸张看这个我笑点都掉到桌子底下了。五星推荐！（下面还有一个有嘉宾卢世燕的，同样有意思）。
130217 E133 亚洲竞赛，这期是在澳门的比赛中间，有蹦极特别逗智孝蹦极一点都没犹豫。
