小火慢熬大半天的骨头汤含钙量（骨头汤含钙量是多少）✅

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小火慢熬大半天骨头汤含钙量跟什么差不多?

- 正确答案：自来水答案解析：骨头汤虽然被认为富含钙质，但实际上1000毫升骨头汤中含有的钙量大约只有2毫克，这与人体每日所需的钙摄入量相去甚远。以成人每日推荐摄入800毫克钙来计算，需要喝下约400碗骨头汤才能满足需求。

蚂蚁庄园5月9日小课堂答案小火慢熬大半天的骨头汤，其中的钙含量和什么差不多？牙膏自来水正确答案自来水答案解析 1000毫升的骨头汤里仅含有约2毫克的钙，远远不能满足人体每日的摄入量。

答案揭晓，正确答案是：自来水。这一现象可能出乎一些人的意料，但事实是经过长时间熬煮，骨头中的钙质并没有大量溶解到汤中，大部分钙质仍保留在骨头内部，而自来水中却含有一定量的钙离子。所以，尽管骨头汤口感浓郁，但实际含钙量并不高。

小火慢熬半天的骨头汤其中钙含量和自来水差不多。含钙量实际是含碳酸钙的量，自然界中的水中大都是碳酸钙的饱和溶液，所以骨头中的碳酸钙就不会溶解到汤里了。但骨头汤中的胶原蛋白是对身体有好处的，它可以固定体内的钙，对防止钙流失有帮助。

小火慢熬大半天的骨头汤，其中的含钙量自来水差不多。骨头汤中钙的含量约为10mg/L，和自来水差不多，所以喝骨头汤的补钙效率很低。骨头汤的钙含量只有牛奶的百分之一。钙是一种金属元素，符号Ca，在化学元素周期表中位于第4周期、第IIA族，常温下呈银白色晶体。

骨头汤中钙的含量约为10mg/L，和自来水差不多，所以和骨头汤的补钙效率很低。1000毫升的骨头汤里仅含有约2毫克的钙，远远不能满足人体每日的摄入量。如果按成人每日需要800毫克钙计算，每天得喝400碗骨头汤。

但是其中都是脂肪，喝骨头汤除了长胖之外没什么特殊的用处。骨头汤里虽然有蛋白质，但是含量不高，远不如肉、蛋，中山大学曾有研究证明用蒸馏水熬制骨头汤，汤里钙含量一般是 2 毫克左右/ 100 毫升，最多不会超过 4 毫克，这点钙含量甚至还不如日常生活中一些饮用水的钙含量多。

1、可以，骨折后要多吃含蛋白以及钙质丰富的食物，蛋白会加快骨骼周围神经以及肌肉组织的再生，钙质是骨骼的重要组成部分，像牛奶，鸡蛋，鱼汤，骨头汤等，会帮助骨骼的生长愈合，补充骨骼愈合需要的营养物质，也较快身体的恢复。

2、首都医科大学附属北京朝阳医院营养科副主任医师贾凯介绍，事实上，骨头汤中钙的含量非常低，同时，骨头汤里还有一些其它的物质如脂肪和嘌呤，一旦摄入过多，就会抑制钙的吸收，反而对疾病的恢复不利。所以骨头汤并不是促进骨折恢复的良好食品。

3、第二，忌大喝肉骨头汤。骨折病人在早期最忌油腻食物，而骨头汤由肉骨头长时间熬制，油脂太多，影响营养吸收和伤口愈合；第二，早期病人因为伤口疼痛，大多食欲不好，如果喝太多汤，占用了胃容量，会减少其他食物的摄入；第三，骨头汤所含钙质多为不溶性的钙盐，人体吸收差，根本达不到补钙作用。

4、骨头汤：很多人认为骨头汤可以补钙，其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。

1、- 正确答案：自来水答案解析：骨头汤虽然被认为富含钙质，但实际上1000毫升骨头汤中含有的钙量大约只有2毫克，这与人体每日所需的钙摄入量相去甚远。以成人每日推荐摄入800毫克钙来计算，需要喝下约400碗骨头汤才能满足需求。

2、蚂蚁庄园5月9日小课堂答案小火慢熬大半天的骨头汤，其中的钙含量和什么差不多？牙膏自来水正确答案自来水答案解析 1000毫升的骨头汤里仅含有约2毫克的钙，远远不能满足人体每日的摄入量。

3、答案揭晓，正确答案是：自来水。这一现象可能出乎一些人的意料，但事实是经过长时间熬煮，骨头中的钙质并没有大量溶解到汤中，大部分钙质仍保留在骨头内部，而自来水中却含有一定量的钙离子。所以，尽管骨头汤口感浓郁，但实际含钙量并不高。

小火慢熬大半天的骨头汤含钙量（骨头汤含钙量是多少）