要找防沉迷的东西，可以尝试以下几种方法：
1.在游戏中的设置里找寻防沉迷选项，有些游戏已经内置了防沉迷功能，可以通过设置来开启。
2.在游戏平台上寻找防沉迷软件，例如腾讯游戏防沉迷系统、网易防沉迷系统等，这些防沉迷系统可以帮助玩家控制游戏时间和消费。
3.使用第三方防沉迷软件，例如“护眼大师”、“守护神”等，这些软件可以监控游戏时间和游戏消费，同时可以设置提醒和限制功能，帮助玩家更好地控制游戏时间和消费。
4.参考相关网站推荐的防沉迷产品，例如游戏家长控制软件、家长监控软件等，这些产品可以帮助家长监管孩子的游戏行为，保护孩子的健康成长。
1.
打开手机,点击进入【微信】;
2.
进入微信,在聊天列表中向下滑动【手机屏幕】;
3.
弹出小程序列表,任意点击一个【小程序】,点击右上角的【三个点】;
4.
底部弹出小程序功能菜单,点击【成长守护防沉迷】;
5.
进入成长守护防沉迷系统,在这可以查看【游戏时间等相关数据】。
