妈妈提升奶量要注意三点细节。
首先，让宝宝多吸允，宝宝是最好的催奶神器，不管奶水够不够都让宝宝多吸，这样能刺激脑垂体产奶。
其次，要多喝液体，每天一定要喝够足量的水，牛奶，汤水。如果喝汤，需要喝清淡一点的，太油腻的汤水也会堵奶。
最后，一定要休息好，宝妈只有休息好了心情才会更好，才更有利于产奶。
妈妈提升奶量要注意三点细节。
首先，让宝宝多吸允，宝宝是最好的催奶神器，不管奶水够不够都让宝宝多吸，这样能刺激脑垂体产奶。
其次，要多喝液体，每天一定要喝够足量的水，牛奶，汤水。如果喝汤，需要喝清淡一点的，太油腻的汤水也会堵奶。
最后，一定要休息好，宝妈只有休息好了心情才会更好，才更有利于产奶。
2024-03-11
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