1、每到黑夜精神力就会有下降，如果精神力处于较低水平，那么下降得会更快，我们也可以选择短夜/无夜模式。
2、当我们进入了夜间，精神力下降时，花朵能够为他提高精神力，赏花或者摘花都能有一定程度恢复。
3、如果装备格子够用的话，我们可以摘花，等到花儿有12朵就可以做一个花环。戴上花环后能够提高精神力，不过是有持续时间的(冷切时间)。
4、搞科研也能够提升精神里。需要相关科学机器，先建立一个科学机器，站在旁边就能解锁各种新道具，同时也明显恢复精神力(只有绿色图案的可以解锁)。
5、睡觉也能恢复精神力，在菜单栏里找到草席，右击选择睡觉，就可以舒舒服服睡睡上一觉了
6、游戏中后期，玩家可以通过烹饪锅制作不同的高级食物，有的可以大幅度恢复精神力。
7、前期不需要用烹饪锅制作食物来维持精神力，中后期才能起到更好的效果
饥荒恢复精神值的代码为"c_give("sanity", 数量)"，其中"数量"代表需要恢复的精神值数目。因为在饥荒游戏中，玩家遭遇恶劣环境和敌人攻击等情况时，会导致精神值下降，影响玩家的游戏体验。恢复精神值可以让玩家更好地应对游戏中出现的各种危险和挑战，提高游戏通关的成功率。除了使用代码恢复精神值外，玩家还可以通过采集食物、睡觉、使用科技道具等方式进行精神值的恢复。建议玩家在游戏中多多尝试，提高自己的游戏体验。
设置生命
指令：c_sethealth(百分数)
可以把生命值（不是上限）设置为百分之多少，注：使用小数代替百分数，如0.8=80%
例：设置生命值为50%，则输入：c_sethealth(0.5)
设置精神
指令：c_setsanity(百分数)
例：设置精神值为50%，则输入：c_setsanity(0.5)
指令：c_sethunger(百分数)
例：设置饥饿值为50%，则输入：c_sethunger(0.5)
