1. 挑战御魂副本：每次挑战御魂副本会消耗一定的体力，同时也有机会获得御魂碎片和其他道具。
2. 参加觉醒材料副本：觉醒材料副本也需要消耗一定的体力，但可以获得用于觉醒式神的材料。
3. 参加魂十、业原火等活动：这些活动需要消耗一定的体力，但可以获得较高的奖励。
4. 拜访好友和帮助好友：每次拜访好友和帮助好友消耗的体力较少，但可以获得友情点和好友之间的互动。
5. 定期购买体力：可以花费一定的玉符购买体力，以便进行更多的挑战和活动。
不建议快速消耗体力。
1. 因为阴阳师游戏中，体力是非常宝贵的资源，不仅影响玩家完成游戏任务的效率，还限制了玩家的游戏时间和经验获取。
2. 如果玩家非常需要消耗体力，可以通过使用御魂、观战、寮突破或者抽取宝箱等方法，在不浪费体力的情况下获得一些额外收益。
3. 另外，如果想要快速升级，可以考虑消耗式神经验或者金币购买双倍经验，这样不仅能够节省体力，还可以更快地提升等级。
